Superar una pérdida inesperada es posible. Cada proceso, cada duelo como cada persona, es único. Y antes de superarse pasa por las siguientes fases. Fase 1 – Negación. Usamos frases como: “aún no me creo que sea verdad”, “es como si estuviera viviendo una pesadilla” e incluso con actitudes de aparente “entereza emocional” […]
Descubre las fases del duelo Leer más »
Nuestra vida se basa en las decisiones que tomamos y una de las más importantes es elegir a nuestra pareja, así que si tu relación está cargada de dolor, sufrimiento, decepciones y problemas, debes revisar tu amor propio. La única forma de mejorar en nuestras elecciones de pareja es trabajando en nosotros mismos. El libro
¿Sabías que tu autoestima determina tu elección en el amor? Leer más »
Son múltiples los beneficios que la práctica regular de actividades físicas brinda en favor de nuestro bienestar. No solo obtenemos mejoras de las condiciones corporales, la salud psicológica y emocional también se ve positivamente impactada por las diferentes rutinas de ejercicios físicos que incorporamos en nuestra cotidianidad.
Siete beneficios de la actividad física para tu bienestar psicológico y emocional Leer más »
