Quiero hablarles de uno de los temas que más comunes en consulta “La ansiedad”. Lo primero que deben saber es que es normal experimentar ansiedad en algún momento de la vida. Es una respuesta bastante común a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener problemas financieros. Sin embargo, cuando los síntomas de ansiedad se vuelven más significativos comienzan a interferir con tu vida, podría convertirse en un trastorno.
Les explicaré 3 señales de un trastorno de ansiedad.
- La primera señal es la preocupación excesiva, normalmente por cosas cotidianas. Sienten una multitud de problemas y le resulta muy difícil controlar esa preocupación. Se presenta casi a diario.
- La segunda señal es la agitación. Cuando alguien se siente ansioso se desencadenan una serie de efectos en todo el cuerpo, como un pulso acelerado, palmas sudorosas, manos temblorosas y boca seca.
- La tercera señal del trastorno de ansiedad es la Dificultad para concentrarse. Algunos estudios muestran que la ansiedad puede interrumpir la memoria funcional, un tipo de memoria responsable de retener información a corto plazo. Esto puede ayudar a explicar la disminución dramática en el desempeño que las personas suelen experimentar durante los períodos de mucha ansiedad.
Estas son las 3 señales de alarma, pero para poder tener un diagnóstico siempre deben acudir con un especialista.
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